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L' ESERCIZIO FISICO STRUTTURATO E INTEGRATO
Ogni persona viene valutata individualmente per determinare le specifiche esigenze e capacità, consentendo la creazione di un programma di allenamento personalizzato. Integrando l'Esercizio per la parte da recuperare e l'Esercizio della parte sana del corpo.
Il Manual Personal Trainer guida e supervisiona sempre.
PARAMETRI DELL' ESERCIZIO FISICO STRUTTURATO DEL LATO MANUAL
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La Direzione di Movimento
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La Postura iniziale ( con o senza strumento)
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Peso (carico) funzionale e terapeutico
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Chi spinge e chi tira
MANUALGYM ha introdotto i seguenti parametri, aggiuntivi alla frequenza, intensità durata, tipo di esercizio.
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Fondamentali se vogliamo ottenere un'allenamento completo ed efficacie, così da mantenerci sempre in Salute.
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Anche a 75 anni.
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