Benvenuti in ManualGym®, il luogo eccellenza al benessere fisico e alla salute per tutti. Siamo entusiasti di presentare il nostro nuovo e innovativo servizio YOU4EVER: un percorso di allenamento posturale e funzionale, progettato specificamente per chi ha superato i 40 anni. Il nostro obiettivo è aiutarti a rimanere giovane, attiva e libera dai dolori.
L’ESERCIZIO FISICO STRUTTURATO E INTEGRATO
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Ogni persona viene valutata individualmente per identificare esigenze, capacità e priorità di intervento.
Da questa valutazione nasce un programma personalizzato di allenamento e cura, costruito su due componenti complementari:
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• l’Esercizio Fisico Strutturato del lato MANUAL, basato su parametri specifici e calibrati sulla parte del corpo che necessita di recupero
• l’Esercizio Fisico Strutturato della parte sana, per mantenere e potenziare ciò che già funziona
Quando necessario, il Manual Personal Trainer® integra nel percorso tecniche specifiche di Facilitazioni Manuali di pochi secondi per riequilibrare la struttura in disequilibrio e favorire il ripristino della corretta funzionalità.
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L’intero processo — valutazione, esercizio, integrazione manuale — è sempre guidato e supervisionato dal Manual Personal Trainer®, che garantisce precisione, sicurezza e continuità.
PARAMETRI DELL' ESERCIZIO FISICO STRUTTURATO DEL LATO MANUAL
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La Direzione di Movimento
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La Postura iniziale ( con o senza strumento)
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Peso (carico) funzionale e terapeutico
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La funzione dei 4 Arti (spinge/tira)
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MANUALGYM ha introdotto i seguenti parametri, aggiuntivi alla frequenza, intensità durata, tipo di esercizio, velocità di esecuzione, respirazione.
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Fondamentali se vogliamo ottenere un programma personalizzato completo ed efficacie, così da mantenerci in salute nell'età centrale.
Al fine di arrivare in ottimo stato di salute ​anche a 75 anni.
